ONKOLOJİ

Kanser, korkulması gereken bir hastalıktan ziyade korunulması gereken bir hastalıktır.

Çünkü, erken teşhis ile kanser şifa bulur; kansere neden olan unsurlar bertaraf edilirse insan kansere yakalanmaz.

Kanser hastalığında, erken teşhis ile şifa elde edilir.

Erken tanı için aşağıdaki maddeler dikkat etmelidir:

Bu sekiz maddeye dikkat edilerek kendisinde bunların olduğundan şüphe eden kişiler vakit kaybetmeden bir Sağlık Kuruluşuna gidip gerekli muayene ve tetkikler yaptırılırsa kanserin erken yakalanmasına katkıda bulunmuş olur.

Ayrıca:

-Ailesinde kanser olanlar erken yaşlarda tetkikten geçmeli ve daha dikkatli olmalıdır.

-Yaşı 40’a gelen kadınlar mamografi, meme-USG, doktor muayenesi yaptırmalı ve kendi-kendini muayeneyi öğrenmelidir.

-Yaşı 50 olan erkek ve kadınlar kalın barsak kanseri yönünden araştırılmalıdır.

-Yaşı 55 olan erkekler prostat kanseri taraması yaptırmalıdır.

-Doğum yaşına gelen her kadın yıllık kadın-doğum muayenesi ve smear testi yaptırmalıdır.

Bu yaklaşımlarla, kanser erken teşhis edilerek hasta kurtarılır.

Öte yandan kanser teorik olarak %85 ve pratik olarak %60 önlenebilir bir hastalıktır.

*Sıcak çay ve çorbalar acele ile hızlı olarak içilmemelidir (yemek borusu kanseri yapar).

*Gıdalar uzun süre tuzlu ortamlarda saklanmamalıdır.

*Gıdaları saklamak için buzdolabı  ve derin dondurucu kullanılmalıdır.

*Etler yakılmadan pişirilmelidir.

*Posalı gıdalar tüketilmelidir.

*Bol su içilmelidir.

*Hazır gıdalardan kaçınılmalıdır.

*Günde 400 gr sebze-meyve tüketilmelidir.

Batı toplumları 3 öğün sebze yemeği ve 2 ara öğün meyve önermektedir.

Bu gibi basit uygulamalarla, masrafsız yaklaşımlarla hem sağlıklı yaşarız hem de kanserden korunmuş oluruz.

Ölüm kaçınılmazdır, ancak hastalıklar önlenebilir.

KANSER VE BESLENME

A- BESLENME YOLUYLA KANSERİN ÖNLENMESİ

• Günde en az 400 gram taze sebze ve meyve tüketilmeli (mevsimsel, 3 öğün sebze yemeği ve 2 öğün meyve şeklinde olabilir).
• Taze sebze ve meyveler antioksidan özellik taşırlar.
• Taze sebze ve meyveler vücutta stres ve başka nedenlerle oluşan toksinleri bertaraf ederek hücrelerin tümörleşmesini önlerler.
• Vücudumuzda her gün 100-200 hücre toksinlerin etkisiyle tümörleşme eğilimine girer.
• Anti-oksidan özellik taşıyan sebze ve meyveler bu zararlı toksinleri yok ederek hücrelerimizin kanserleşmesini önler.
• Ülkemizde yetişen sebze ve meyveler yeterince anti-oksidan özellik taşır.
• Ekzotik sebze ve meyvelere gerek yoktur.
• Kişilerin alışkanlıkları da önemlidir. Alışık olmadığımız sebze ve meyveleri yemek için kendimizi zorlamamıza gerek yoktur (Örnek: Ülkemizde yeterince lahana çeşidi varken illa da Brüksel lahanası aramamız abesle iştigaldir).
• Fazla yağlı yememek,
• Katı yağ kullanmamak,
• Et tüketimini azaltmak,
• Eti yakmadan yemek,
• Besinlerin uzun süre tuzlu ortamlarda saklanmaması,
• Gıdaların tütsülenmemesi,
• Kızartma yağının tekrar tekrar kullanılmaması.

B- KANSER HASTASINDA BESLENMENİN ÖNEMİ

• Kanser ortaya çıktıktan sonra hiçbir beslenme şekli ve hiçbir besin kanseri geriletemez ve yok edemez ! 
• Yapılan bilimsel çalışmalarda tümör oluştuktan sonra ne meyveler, ne vitaminler ne de elektrolitler etkili olmamışlardır.
• Bunların etkisi hücreler tümörleşme eğilimine girdiği zamandır. Bunun için sağlıklı iken taze sebze ve meyve yeterince tüketilmeli ve sağlığımız korunmalıdır !
• Kanser teşhisinden sonra sebze, meyve ve vitamin ile tümör tedavisi bilimsel olarak mümkün değildir.
• Bilim dışı yollarla çeşitli besin veya otlar veya çaylarla tedavi yolu aramak kendimizi kandırmaktır.
• Tedavi olduğunu zannederek fazla miktarda ot, çay veya ekstre yiyen-içen kanser hastalarında karaciğer hasarı ve yetmezliği, böbrek hasarı ve yetmezliği gibi hayati zararlar ortaya çıkmaktadır.

C- KANSER TEDAVİSİ ALAN HASTALARDA BESLENME ÖZELLİKLERİ 

• Kanser tedavisi çerçevesinde KEMOTERAPİ alan hastalara yönelik illa almaması veya almaması gereken bir besin yoktur.
• Dikkat edilmesi gereken konu hastanın zayıflamaması, enerjisiz kalmamasıdır.
• Dengeli ve yeterli beslenme hasta olmayan kişilerde olduğu gibi şarttır.
• Dengeli beslenemeden kasıt; karbonhidrat, protein ve yağ olarak alması gereken miktarları almasıdır.
• Kanser hastasında karaciğer tutulumu varsa, karaciğeri korumaya yönelik bir beslenme rejimini tedavi eden hekim önerir.
• Kanser hastasının böbreği bozulmuşsa onu korumaya yönelik proteinden fakir diyet önemlidir.
• Kanser hastasında kalp yetmezliği veya solunum yetmezliği varsa hastaya fazla volüm yüklemekten kaçınmak gerekir.
• Kemoterapi alan hasta normal şartlarda bol sıvı alır.
• Kemoterapi hap şeklinde ise süt ile alınmamasına özen gösterilir, yemek ile eş zamanlı alımı konusunda tabletin özelliğine göre doktor gereken uyarıyı yapar.
• Kemoterapötik maddelerin vücuttan hızlı atılması konusunda ek bir beslenme rejimine gerek yoktur. Hastanın ve hastalığın özelliğine göre tedavi eden hekim bu konuda gerekli tedbirleri zaten alır.

D- KANSERDEN KORUNMAK İÇİN BAŞKA NELER YAPILABİLİR

• Kanserden korunmak için sigara kesinlikle içilmemelidir
• Her gün 1 saat, kişi kendisine uygun sporu yapmalıdır
• Her gün spor yapamayanlar hafta sonları mutlaka en azından hızlı yürüyüş şeklinde spor yapmalıdır. Spor ile vücutta biriken toksinler dışarı atılır, vücut kendini yeniler, zindelik kazanır
• Her gün en az 5 saat (alışkanlıklar çerçevesinde 5-8 saat) kaliteli uyumalıdır. Vücutta sabah kalkıldığında tam dinlenmiş hissi olmalıdır. Vücutta biriken zararlı maddeler (kanserleşmeye yol açan) uykuda bertaraf edilir.
• Yıllık tam bir tatil veya kısa süreli aralıklı geziler yapılmalıdır. Vücudun ve zihnin dinlenmesi için bu gereklidir.
• Fazla kilolu olmaktan kaçınılmalıdır. Vücut-kitle indeksi 25’in altında olmalıdır.
• Stresle baş etmeyi öğrenmeli ve ona yenilmemelidir !

Kafanıza takılan şeyleri, şüpheli durumları doktorunuza danışmaktan geri durmayınız !

Herkese sağlıklı bir hayat diliyorum.